¿Qué es la meditación?
«La meditación es un regalo de la mente a sí misma.» Lama Ole Nydahl
Para empezar una meditación, primero calmamos y enfocamos la mente. Por lo general, para hacerlo nos
concentramos en la respiración o en un objeto. Luego, utilizamos esta atención focalizada para
desarrollar un entendimiento profundo. La meta última de la meditación budista es el entendimiento
espontáneo de la naturaleza de la mente: la iluminación.
Al meditar en el Buda o en las cualidades búdicas de un maestro liberado o iluminado, se logran
ambos resultados. La forma externa atrae y mantiene nuestra atención, y, con el entendimiento de que
nuestra propia naturaleza es iluminada como la del Buda, podemos hacer un rápido progreso.
Ser budista
En general, los budistas se describen a sí mismos como gente feliz. Sin embargo, hacerse budista no
cambia mágicamente el mundo que nos rodea a fin de que se ajuste a nuestras necesidades. Entonces,
¿qué es lo que cambia?
Para ser budistas, no necesitamos vestirnos con ropa especial o cambiar nuestros hábitos
alimentarios, ni tampoco abandonar nuestras posesiones materiales o nuestra vida social. Es tan
simple como cambiar nuestra percepción; es decir, no tomar los obstáculos que aparecen en nuestro
camino tan en serio y ver todo lo que nos rodea como interesante y lleno de potencial. Esto es algo
fácil de decir, pero no siempre fácil de hacer.
Charlas introductorias y horarios de meditación
Moldes 2341, CABA +54 11 4784 3246 (011) 6749 8512, de 10 a 18 h
Charlas introductorias para los que vienen por primera vez
Jueves a las 19:30 hs.
Meditación
Lunes a domingo a las 20:30 hs.
Maestra Cueto 889 2º dpto 4, Pcia. de Bs. As. +54 11 6981 4073
Charlas introductorias para los que vienen por primera vez
Lunes a las 18:30 hs.
Meditación
Lunes a las 19:30 hs.
Paseo 113 N° 785, Villa Gesell +54 11 3696 6978
Charlas introductorias para los que vienen por primera vez
Jueves a las 19:30 hs.
Meditación
Jueves a las 20:00 hs.
